懷孕期間出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象很正常，但是，如果發(fā)現(xiàn)宮縮異常，那么有可能是胎兒存在生命安危問題。準(zhǔn)媽媽日常要留心宮縮情況，特別是孕晚期。

  一、孕晚期宮縮的原因

  1.腹部受到撞擊

  孕婦腹部被撞擊后，易壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，甚至導(dǎo)致胎盤早剝，而且孕婦會(huì)因?yàn)槭艿襟@嚇而使得子宮內(nèi)血液供給變少，從而引起宮縮現(xiàn)象。

  2.提搬重物

  孕期不宜提搬重物，如果孕婦經(jīng)常這么做，那么可能會(huì)導(dǎo)致腹部受到壓迫或者子宮充血，從而導(dǎo)致宮縮，甚至引發(fā)流產(chǎn)早產(chǎn)。

  3.子宮受到感染

  孕婦受到感染可能引發(fā)宮縮，常見的感染有泌尿道感染、陰道炎、子宮異常等。

  4.情緒過于緊張

  孕期應(yīng)該保持愉快輕松的心情，如果長時(shí)間情緒過于緊張，那么會(huì)引發(fā)宮縮頻繁。

  5.性生活無節(jié)制

  孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期同房時(shí)要注意動(dòng)作不要過于劇烈，以免致使宮縮厲害。

  6.洗澡水溫過低

  若是洗澡的水溫過低，會(huì)影響身體的血液循環(huán)，這會(huì)對(duì)子宮環(huán)境造成刺激影響，從而引起宮縮。

  二、如何應(yīng)對(duì)孕晚期宮縮

  1.保證充足的睡眠時(shí)間。睡眠充足可以調(diào)整好孕婦身體狀態(tài)，對(duì)胎兒的發(fā)育也好處多多。

   2.保持樂觀快樂的心態(tài)。情緒波動(dòng)大容易引起頻繁宮縮，因此，孕婦要放松心情。

  3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意飲食、作息等習(xí)慣，對(duì)于孕婦和胎兒健康大有好處。

  上述注意點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽一定要牢記心中喲~

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